Всесвітній день психічного здоров'я
Весвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя та для підтримки людей з подібними порушеннями. Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, посттравматичний синдром, алкогольна та наркотична залежності, шизофренія, недоумкуватість, порушення свідомості тощо.
Фахівці Студениківського інклюзивно-ресурсного центру також приєдналися до реалізації основної мети святкування ціє дати. Ними було проведено ряд заходів.
Директор Студениківського інклюзивно-ресурсного центру Ірина БІДЮК провела круглий стіл для педагогічних працівників Полого-Вергунівського ліцею « Ментальне здоров'я: методи допомоги собі та іншим». На заході обговорювали питання збереження ментального здоров'я, ознаки ментальної нестійкості та методи допомоги собі та іншим, особливо в умовах стресу. Також значна увага була приділена питанню картування послуг психосоціальної підтримки на місцевому рівні у рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?».
Фахівець (консультант) Студениківського ІРЦ Наталія КОЗЕЛЕЦЬКА пропрацьовувала разом з учнями Студениківського ліцею техніки самодопомоги та допомоги іншим. Педагогічних працівників Студениківського ліцею вона навчала знаходити ресурси й запобігати емоційному вигоранню на ресурсному тренінгу-воркшопі «Тепла чашка для душі: практики ментального здоров'я»
Отже, психічне благополуччя є невід'ємною частиною здоров'я, що впливає на емоції, мислення, поведінку та загальну якість життя, забезпечуючи психологічну стійкість та адаптивність. Тож дбаємо про своє ментальне здоров’я як основу ментальної гармонії, здатність позитивно оцінювати себе, приймати власні тверді рішення, які необхідні в певних життєвих ситуаціях та ефективно розв'язувати проблеми!
